De quoi avons-nous réellement peur ? On vous recense 4 principales peurs d’après EUDES SEMERIA psychologue clinicien, psychothérapeute.
Généralement associé à la phobie, la peur est ce phénomène qui nous empêche de nous épanouir pleinement.
La peur de mal faire, la peur d’être jugé, la peur du noir, la peur de conduire, la peur d’échouer, la peur de l’avenir, la peur de stresser, la peur de s’exprimer, la peur de s’ennuyer, la peur de regarder son compte en banque, etc. Sont entre autres les différentes peurs qui accablent nos vies.
Parmi celles-ci, ils y en qui, d’après les psychologues sont considérées comme des peurs biologiques (peur de faire un accident), peurs sociales (peur de prendre la parole en public ou de se retrouver au milieu d’une foule), les peurs existentielles (peur de mourir). Bien que légitime dans certains cas, il y en a d’autres qui sont irraisonnées.
Cependant, il existe 4 principales classes de peurs
• La peur de grandir : qui découle de la question d’autonomisation. (Peur de la sexualité, de la maladie…)
• La peur de s’affirmer : qui se décline par la réticence a occupé une place précise dans un groupe (peur d’être rejeté, de déranger)
• La peur d’agir et de prendre les décisions : qui se décline par le refus de miroiter un avenir concis et précis. (Peur de manquer, des espaces publics)
• La peur de se séparer ou de faire confiance : peur d’accorder du crédit à autrui et d’être déçu (peur de la solitude, d’être agressé)
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On peut donc constater que ces 4 grandes classes de peurs ont un étroit lien entre l’enfant qu’on était et l’adulte qu’on devient. Ceci dit, elles ne contribuent qu’à nous empêcher de progresser et ou de grandir. Pour en guérir, il faut en prendre conscience et trouver des mesures palliatives avec ou sans l’aide d’un spécialiste.